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Découvrez des exercices U13 pour développer la technique, la vitesse d’exécution et l’intelligence de jeu. Formats concrets, séances types et conseils pédagogiques pour vos entraînements.
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Découvrez plusieurs exercices U12 pour structurer vos entraînements : travail technique, vitesse d’exécution, prise d’informations et jeu collectif. Des ateliers pratiques et adaptés au niveau des joueurs.
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Comment optimiser la récupération foot après un match ou un entraînement : méthodes actives, hydratation, nutrition et récupération mentale pour performer durablement.
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